Per lo svolgimento di tutti i nostri Corsi e per il Nuoto Libero è necessario il certificato medico
Nuoto libero
L’attività ideale per Tutti
Il nuoto è considerato da sempre una delle attività fisiche migliori, per tutta una serie di ragioni sia atletiche sia psicologiche.
Dal punto di vista atletico è uno sport completo, che coinvolge tutti i muscoli del corpo e migliora la coordinazione degli arti. Svolgendosi tramite galleggiamento è una disciplina considerata a basso impatto, ovvero che non comporta urti o stress elevati alle articolazioni, consentendo di consumare un buon numero di calorie è utile per diminuire la massa grassa.
Può essere praticato a diversi livelli di intensità, quindi in assenza di problemi medici particolari è indicato per chiunque.
Dal punto di vista psicologico nuotare è un’attività rilassante e divertente.
Tutti questi aspetti, uniti al fatto che grazie alla struttura coperta può essere praticato anche d’inverno, rendono il nuoto non solo lo sport ideale come disciplina a sé stante, ma anche un’ottima attività propedeutica o integrativa per altri sport.
Nuoto libero tutti i giorni
Tutta la settimana
l lunedì, giovedì e sabato il nuoto libero inizia alle 7:00.
Approfitta della calma e usa l’energia della prima mattina per allenarti.
- Per la frequenza è obbligatorio il certificato medico
- È obbligatoria la prenotazione di persona, via email o telefonica 0861.282645
- Nella corsia veloce si nuota con un minimo di 1 persona ad un massimo di 7
- Nella corsia lenta si nuota con un minimo di 1 persona ad un massimo di 5
- La direzione si riserva la possibilità di apportare eventuali modifiche
Orari Teramo
* Ultimo ingresso
Orari Montorio al Vomano
* Ultimo ingresso